Как накормить ребенка

01.07.2015 Полезные советы  No comments

HashFlare

узнаете как накормить ребенкаОт рациона питания вашего ребенка напрямую зависит его здоровье. Однако зачастую накормить свое чадо полезной пищей довольно сложно, потому что именно полезные продукты ребенок считает своими самыми нелюбимыми. Поэтому так важно приучать ребенка к здоровой пище с первых лет его жизни, воспитывая у него уважение к продуктам питания и понимая, что полезно, а что не принесет никакой пользы, только вред.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, злаки, мясо и рыба. Даже если вы сами вегетарианцы, исключать из рациона своего ребенка мясо нельзя ни в коем случае, потому что вещества, содержащиеся в нем, влияют на нормальное развитие детского организма. И если до появления ребенка вы не особенно

HashFlare

тщательно следили за своим питанием, и в вашем рационе довольно часто появлялась лапша китайская http://www.barbarisbar.com.ua/catalog/supy/, суши, пицца и другие блюда, которые вы заказывали с доставкой на дом, то при малыше эту привычку вам придется позабыть. Помните, что родители являются во всем примером для своих детей, поэтому ваш малыш будет наследовать все ваши привычки и предпочтения, и если вас заботит здоровье вашего чада, то вам следует тщательно следить и за своим, чтобы привить ребенку такую привычку.

Полезная еда всегда должна находиться на виду. Если вы хотите, чтобы ребенок чаще ел фрукты, то, тщательно помыв их и обдав кипятком, оставляйте их на столе, чтобы ребенок мог видеть их и брать тогда, когда ему захочется. Таким образом, простая вазочка с фруктами послужит основой для здорового рациона малыша.

Если ваш ребенок занимается спортом, например, боксом, то будет правильно объяснить ему, что его рацион должен включать белок. Белок является главным строительным материалом для мышц, поэтому мальчику так важно употреблять его в рацион. Девочке же стоит объяснить полезные свойства фруктов, которые содержат большое количество антиоксидантов.

Постоянное употребление фруктов и овощей положительно влияет на состояние кожи и волос, что так важно для каждой девочки – в будущем девушки.
Прививайте детям любовь к здоровью с их первых шагов! Пусть пища на вашем столе будет не только вкусной, но и максимально полезной для растущего организма.

Leave a reply

four × two =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: